En el Día Mundial de la Prevención del Suicidio que se conmemora este martes, las entidades internacionales de salud hacen un llamado a atender y priorizar la salud mental de la población para evitar el aumento de casos. Si bien, las medidas para contrarrestarlo hacen parte de las políticas de los gobiernos, hay acciones sencillas que, desde las familias, círculo de amigos o trabajo, se pueden tomar para salvaguardar la vida. Una de ella es aprender a escuchar. 

Al respecto, Rolando Salazar, psicólogo, psicoanalista y decano de la Facultad de Psicología de la Fundación Universitaria Sanitas-Unisanitas, dijo en LAUD 90.4 FM ESTÉREO: “La gente no escucha, solo oye. Por ejemplo, cuando alguien va a contarles algo íntimo, ellos reaccionan diciendo que su historia no es tan válida y exponen su propia experiencia, anulando de esta forma lo que quiso contar. Callar por un instante y únicamente prestar atención es valioso”. 

El experto explicó que dicha práctica es tan importante y fundamental que las personas asisten al psicólogo para ser escuchadas. De igual forma indicó que este es el primer paso para ayudar a quien tenga dificultades.

¿Qué desencadena el suicidio?

Proviene de múltiples causas, como las neurobiológicas o problemas de salud mental, no obstante, hay circunstancias que actúan como disparadores y si no se tratan a tiempo desencadenan esta conducta fatal, “pueden ser factores sociales, alguna experiencia dolorosa, un duelo, maltrato, abuso, violencia, estrés, inconvenientes de pareja, dificultades económicas, entre otros. Es la sumatoria de situaciones que hacen que el individuo en su afán de salir de ese estado opte por dicha decisión”, manifestó Salazar.

El invitado contó que uno de los motivos por el cual las personas se quieren quitar la vida es porque desean darle una lección a su supuesto victimario, sea la pareja, los padres, los jefes o los amigos; por eso acuden a la autoagresión, “lo hacen porque están muy molestos con ese alguien y el camino que toman es maltratarse. Así lo reveló un informe de Medicina Legal que analizó las cartas de los suicidas”.

En cuanto a la salud mental algunas de las patologías que posiblemente desencadenan la conducta es la depresión, el trastorno bipolar o de personalidad, ante ello el psicólogo aclaró que es normal sentir tristeza y llorar, ya que es una emoción igual que cualquier otra como la alegría. Pero cuando esta se agudiza, no mejora y genera otras afecciones como la alteración del sueño o de alimentación, aislamiento y una especie de agonía, se debe consultar al especialista. 

¿Cómo ayudar a prevenirlo?

Los individuos que están pasando por situaciones que disparan el deseo suicida o que su patología no sea tratada a tiempo, presentan varios síntomas visibles a su círculo de personas más cercano, entre ellos están: 

-    Tener pensamientos de desesperanza
-    Caer en la nedonia, es decir que “nada de lo que hago, de lo que tengo o de lo que soy, me genera algún tipo de placer”, indicó
-    No hacer nada para mejorar la problemática vivida o rendirse 
-    Poseer ideas suicidas y manifestarlas
-    Aislarse y ausentarse

Al momento de identificar las señales de alarma se debe pedir asistencia. “Necesitamos unirnos. Que otro nos atienda y que se haga cargo de mi dolor emocional. Se debe superar el mito de ir al psiquiatra o asistir a terapia”, afirmó. 

Sobre las ayudas que como familia, amigos o compañeros se pueden dar enfatizó: “Hay que escuchar, estar atento a los signos de cambio de nuestros seres queridos, intentar ser cercanos y acompañar”. En particular puntualizó en la importancia de crear una red de apoyo, consiste en que “si se me sale de las manos cooperar para que el afectado supere su problema, tengo la posibilidad de llamar a otro amigo o a familiar para que entre varios aportemos a su mejoría. Esto genera una sensación de bienestar y envía un mensaje de que sí nos importa su vida”.

El experto dio más recomendaciones y detalló otros desencadenantes del suicidio: